تالار گفتگو

اخبار

نظرسنجي

دسته اخبار

عمومی
سياسي
اجتماعي
علمي

جستجو

بازديدگنندگان

Forum

صفحه اصلي - آمار - جستجو

صفحه اصلي / پزشكي و بهداشتي / كشمش و بهداشت دهان و دندان

نويسنده

پيغام

851723
ارسال : چهارشنبه 30/08/86 ساعت 22:08

عضو

كشمش و بهداشت دهان و دندان كشمش و بهداشت دهان و دندان

كشمش نوعي ماده خوراكي است كه به راحتي قابل بسته بندي و مصرف است، تقريباً هيچ تأثير نامطلوبي بر روي بدن ندارد و مانند هر ميوه خشك ديگري در تمام طول سال در دسترس است.
كشمش يك منبع غني از فنول است كه كه از طريق جذب روزانه در همين حدود جبران مي شود.
تعادل مذكور ممكن است از طريق خونريزي قاعدگي و خونريزي هاي گوارشي به هم بخورد. تظاهرات باليني، شامل كوفتگي، خستگي، تنگي نفس و در نوع شديد ناخن هاي قاشقي شكل و شكننده، زبان صاف و براق و دردناك، ترك گوشه دهان و قرمزي آن تمايل به خوردن موادي مثل خاك و يخ است.
بنابراين افراد براي جلوگيري از كم خوني ناشي از فقر آهن بايد از رژيم غذايي خاص مثل مصرف غذاي آهن دار نظير گوشت قرمز، ماهي، جگر، سبزيجات سبز تيره (جعفري، اسفناج) حبوبات (عدس، نخود، لوبيا)، انواع خشكبار (برگ هلو، زردآلو، انجير خشك، كشمش و خرما)، انواع مغزها (بادام، پسته، گردو، فندق) استفاده كنند.
همچنين اين افراد بايد در رژيم غذايي خود از سبزيجات تازه و سالاد (گوجه فرنگي، فلفل دلمه اي و كلم)، ميوه ها (انواع مركبات به خصوص آب ليمو، پرتقال و آب نارنج تازه)، غلات و حبوبات جوانه زده استفاده كنند.
پزشكان همچنين توصيه مي كنند كه براي پيشگيري از بروز كم خوني ناشي از فقر آهن بايد از مصرف چاي، قهوه، دم كرده هاي گياهي يك ساعت قبل و يك تا دو ساعت پس از مصرف غذا، غذاها و نان هاي حاوي جوش شيرين خودداري شود.

اين روزها صحبت هاي زيادي در مورد فوايد مصرف قهوه مطرح مي شود; جديدترين اين مساله در مورد فوايد قهوه براي مبارزه با از دست دادن حافظه است. در واقع تحقيقات جديد نشان داده كه مصرف روزانه قهوه مي تواند مانع از زوال حافظه به خصوص در زنان مسن شود.

محققان فرانسوي متوجه شدند كه زنان 65 ساله و مسن تر كه در طول روز حداقل سه فنجان قهوه يا چاي مي نوشند ....

ادامه مطلب
نوشته شده توسط محسن منصوری در | آرشیو نظرات خواص خوراکیها خواص خوراکیها

كرفس

گياهي است دوساله به ارتفاع تا ۱۰۰ سانتي متر با رايحه اي قوي و شاخص و ساقه گوشتي و توپر. برگ ها يك يا دو بار شانه اي، قطعات برگ ها مثلثي، لوزي يا سرنيزه اي در حاشيه لوب دار و دندان اره اي يا دالبر. چترها با پايه اي كوتاه يا بدون ....

ادامه مطلب
نوشته شده توسط محسن منصوری در | آرشیو نظرات سبزيجات تازه، دشمن كم خوني سبزيجات تازه، دشمن كم خوني

كم خوني ناشي از فقر آهن، شايع ترين كم خوني در همه گروه هاي سني است.
بدن يك فرد بالغ حاوي 4 گرم آهن است كه 10 گرم در هموگلوبين و نيم تا يك گرم به صورت ذخيره دور كبد و مغز استخوان و بقيه در نسوج خاص و سيستم هاي آنزيمي قرار دارد.
روزانه به طور متوسط 1.5 ميلي گرم آهن دفع مي شود....

- ويرايش شده توسط : 851723

درج آگهي در سايت رايگان است و مسئوليت آن با آگهي دهنده مي‌باشد.
با توجه به تعداد زياد آگهي در سایت , لطفا در كسب اعتبار و اعتماد آگهي دهنده، دقت كافي مبذول داريد .

راهنماي درج آگهي در سایت 09126392456 تماس در کلیه ایام هفته از ساعت 8 الی 20